Började dagen med en långpromenad på 10,4km med Emma. Det är så skönt att ha en träningskompis, det är svårare att ge upp då! Vi går hem till henne och gör chokladpannkakor, på protein och fiber såklart. Varma hallon och kvarg till det. 

Sen bar det av till gymmet för 55min spinning och det var såååå tufft. Kan vara för att min lårmuskel inte mår så bra, tippar på en ganska fin överansträngning. Ska vila upp mig i helgen med massor av mat. Vadå diet, haha?